لطفا با ارسال پیشنهادات و انتقادات خود، ما را در بهبود و ارتقاء ابرسلامت یاری نمائید.

به بهترین پیشنهادات یک عدد ربع سکه جایزه داده خواهد شد.

با معده خالی چه غذاهایی را نمی توانیم بخوریم؟

میوه‌ها در گروه غذاهای بسیار سالم قرار دارند  . قند ساده‌ی موجود در میوه نیاز به زمان دارد تا کاملا جذب بدن شود، وقتی میوه‌ها به تنهایی و با معده‌ی خالی خورده شوند، تمام مواد مغذی، فیبر و قند موجود در آنها به آسانی جذب بدن می‌شود.  عسل به تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین در درمان سندروم روده‌ی تنبل و سایر مشکلات معده نیز به کار می‌رود و به عنوان یک عامل پاک‌کننده‌ی بدن از ویروس‌ها و باکتری‌های خطرناک نیز عمل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی تخم‌مرغ در ابتدای صبح مصرف شود، مقدار مصرف کالری روزانه کاهش می‌یابد و به کاهش چربی بدن کمک می‌کند.